Poné abundante agua a hervir en una olla.
Cuando hierva, poner la pasta en el agua y esperar hasta que hierva nuevamente.
Dejarlas cocer 3 minutos.
Escurrir con una espumadera, servir y disfrutar!

TODAS nuestras especialidades se pueden freezar.
No es necesario descongelarlas antes de hervirlas.

Ravioles y Sorrentinos: 2 cajas para 3 personas adultas

Fideos: 200 gr. por persona adulta

Ñoquis: 250 gr. por persona adulta

Se pueden combinar con cualquiera de nuestras «salsas».

Nuestras pastas se pueden combinar con cualquiera de nuestras «salsas».

También se pueden freezar y tenerlas para usar en cualquier ocasión!

TODAS nuestras especialidades se pueden freezar.
Tanto las pastas como las salsas.
Las podés tener en el freezer hasta 6 meses!
No es necesario descongelarlas antes de hervirlas.

Tendrás que poner agua a hervir en una olla.
Una vez hierva, poner la pasta en el agua y esperar hasta un segundo hervor.
Dejarlas cocer 3 minutos.
Escurrir con una espumadera, servir y disfrutar!

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Date el gusto y disfrutá sin culpa

1. Las pastas, por ser fuente de carbohidratos, son un componente clave para una alimentación sana. Tené en cuenta que para una dieta saludable es recomendable dividir las calorías de la siguiente manera: 50-60% de carbohidratos, 25-30% de grasas y 15-20% de proteínas.

2. Permiten una buena digestión: La Organización Mundial de la Salud recomienda comer hidratos ya que se digieren mucho más rápido que las grasas y las proteínas.. Este es un beneficio saludable porque las comidas con carbohidratos de lenta digestión ayudan al cuerpo a obtener todos los beneficios nutricionales necesarios.

3. Las pastas aportan beneficios nutricionales para el rendimiento intelectual, porque el cerebro se nutre de glucosa (y la glucosa está en los hidratos de carbono y por lo tanto en las pastas).

4. Además, permiten un buen rendimiento físico. Los deportistas las consumen antes y después de cualquier desempeño deportivo por el alto rendimiento energético que generan.

5. Las pastas no engordan. Si se comen porciones adecuadas, no engordan, ya que posee niveles altos de carbohidratos de bajo índice glucémico y bajos en grasa.

6. Su preparación es rápida y son fáciles de cocinar. Las pastas y las comidas con pastas son verdaderamente deliciosas además de ser nutritivas y saludables.

7. Las pastas generalmente se acompañan de otras comidas saludables, incluyendo aceite de oliva, vegetales, queso, carnes y pescado, lo cual hace que la comida sea más equilibrada.

8. Según un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine de la American Medical Association, consumir una dieta con niveles altos de carbohidratos y bajos en grasa se asocia con menores niveles de ansiedad y depresión y tiene efectos beneficiosos sobre el bienestar psicológico, ayuda a las personas a sentirse más felices que aquellos con una alimentación con menos hidratos de carbono pero con más carnes y lácteos.

Experta consultada: Natalia S. Echegaray, nutricionista de Molinos Río de la Plata

Fuente: La Nación